冬季的寒风呼啸而过,雪花轻轻飘落,似乎为这个季节增添了一丝浪漫。对于许多人来说,冬天的到来并不是一种愉悦的体验,反而可能带来情绪上的低迷。这种情况被称为“厌冬症”,它不仅仅是对寒冷天气的简单厌恶,而是一种更复杂的心理状态。你可能会在这个季节感到情绪低落、疲惫不堪,甚至失去对日常活动的兴趣。了解厌冬症的成因、症状以及应对方法,能够帮助你更好地度过这个寒冷的季节。 厌冬症通常被认为是季节性情感障碍(SAD)的一种表现形式。这种情况在每年冬季出现,可能与日照时间减少、气温降低以及生物钟的变化有关。人们的身体会受到阳光照射…